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３才まで　幼稚園入園前  2.生活習慣、しつけ
Q 『ひとり寝ができる方法は：３歳』
　３歳になった女の子です。そろそろ寝付くときに私がいなくても大丈夫かなと思い、「今日は一人でベッドに行こうね〜」や「後でお母さんもお父さんも行くから先に寝ててね」と言っても、頑として一人で寝てくれません。共働きなので子どもを寝かせて主人のご飯を作ったり、たまった家事をしたりして時間を使いたいのですが、寝付いた後も一緒にいる気配がしないと起きてきて大泣きします。そうなると何も手が付けられないし、マンションなのでご近所も気になるし、つい子どもに当たってしまいそうになります。小学校１年生のお兄ちゃんがいるのですが、その子はお同じ時期には一人で寝ていました。だから下の子も大丈夫と思ってたのですが、男の子と女の子で差があるとも思えません。娘が独り寝をできる方法や、親子でできることがあれば教えてください。
A イラスト　同じように育てているつもりでも、お兄ちゃんの時と環境や条件が違いますし、持って生まれた資質ありますから、一概には言えません。３歳なら子どもによっては、お母さんの添い寝がまだ欲しい場合もあるでしょう。お母さんも仕事をお持ちだと、この時期は大変です。しかしいつまでも続きませんから、ここを上手く乗り切れるよう工夫してみましょう。焦ってはいけません。お母さんが子どもを自立させようとすればするほど、子どもは後追いをします。違う形で引き留めようとしますから、かえって遠回りになることもあります。今、必要とする愛情をたっぷり与えてあげれば、時期がくれば独り寝もうまく行くでしょう。
　試みの一つとして、お母さんが家事をしている居間やリビングで寝かせてみてはどうでしょう。場合によっては、台所の隅でもいいでしょう。お布団を厚めに敷いて、できるだけライトダウンさせましょう。眠りを誘うようなヒーリングミュージックなどを流してもいいですね。「お母さんは、ここにいるからね。○○ちゃんの顔を見ながら、お父さんのご飯を作るわね。お母さんが寝るときに一緒にベッドに運んであげるから、お利口さんで寝ようね」と、一緒にいるという意識を持たせてあげましょう。時々、顔を見て微笑んであげるといいですね。お母さんが働いている姿を見ながら、安心して眠れます。台所でがちゃがちゃ音を立てることも気にせず、「早く寝かさねば」ということも意識せず、普通にやってみましょう。
　子どもは本来、何処にいても眠くなれば勝手に寝るものです。しかしそれは、「お母さんに守られている」という強い安心感があって、深く眠ることができるのです。６０年代、日本も高度成長期時代だった頃は、子ども部屋を設けている一般家庭は珍しいくらいでした。八百屋さんのうちの子どもはお店の横で、糸くり工場のうちの子は機械の真横で、お母さんの姿を見ながら勝手に寝たものです。そこにお母さんの存在があれば大丈夫です。できるだけ神経質になることなく、焦らず工夫しながらやってみて下さい。上手くいきますように。　
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