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３才まで　幼稚園入園前  5.保護者の不安、ストレス
Q 『１人になれない、息抜きがしたい：１歳』
　息子は１歳３ヶ月。後追いも激しく、そしてまだまだ卒乳ができず、おっぱいを欲しがり困っています。ミルクで育てなかったので、哺乳ビンやおしゃぶりは受け付けません。寝る時は、ずっとしていないと３０分くらいで起きてしまいます。
　７ヶ月後には仕事に復帰するのでそれまでには、卒乳がしたいのですが。
　このために、今迄、両親や旦那にも預けられず、毎日毎時間ずっと一緒です。さすがに疲れてきました。断乳にも何回かチャレンジしましたが、泣きわめく息子に負けました。
　１時間でもいいので、ゆっくりとご飯を食べたり、本を読んだり、買い物をしたいです。
A イラスト　お気持ち、よく分かります。
　お母さんの心が「少しはこの子と離れたい。息抜きがしたい」と思ってしまうと、子どもはますますお母さんを捕まえておこうとします。捕まったお母さんは、ますます疲れます。そうなると、悪循環ですね。
　一度試してみて欲しい方法があります。愛情をたっぷりかけて、しっかり抱きしめてあげて下さい。すでに２４時間それをし続けているわけですが、これは時間の長さとは関係有りません。短時間の間に深く想いをかけることで、親子の間にメリハリが付きやすくなります。たとえば、寝る前に「かわいいね」と声をかけながら、手足をなでてあげて下さい。３分程度でもかまいません。そのときは他の事は考えずに、それだけに集中して下さい。一日に一回、何らかの形で、そうやって深く意識をかけて下さい。そして、お子さんが安定している時を見計らって、「お母さんにも、時間をちょうだいね」と、お子さんにお願いしてみましょう。ご主人にも協力してもらって、１０分くらいから試してみましょう。徐々に時間を延ばし、授乳の合間のまとまった時間をゆとりの時間に充ててはどうでしょう。
　もし、子どもがぐずることで、あなたがご両親やご主人に気を遣うようであれば、ベビーシッターを利用しても良いかと思います。今は、子育て支援の一環として、各市町村でヘルパーさんを派遣してくれるところも多くなりました。地域振興課などに問い合わされたら、詳しい事が分かるでしょう。子どもに慣れた方にお任せすることで、逆に気兼ねなくゆとりの時間をもてるかもしれません。離乳の時期は、自然に任せるのも良いですが、お母さんが「何月までに」と、決めてしまうのも一つの方法です。「できれば、早くに離したい」と考えるより、最初に決めてしまうことですっきり切り上げられる場合があります。そのかわり決めた時期が来るまでは、何も考えずに続けましょう。「本当に大丈夫かしら」と心配することも要りません。お母さんがそう決めれば、子どもはちゃんと聞き入れてくれます。できる限り生活を工夫して、ゆとりの時間を取って下さい。上手くいきますように。　
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